脫發的原因，預防和治療

成人頭皮上約有10萬個毛囊。每天，頭皮會脫落大約100根頭發，5-6周后，它們會重新長出來。從40歲開始，男性睪酮的副產物催乳素水平增加，刺激5-α還原酶的產生，這種酶導致睪酮轉化為睪酮二氫睪酮，導致頭發變薄或完全不長。這會導致雄激素性脫發脫發問題，因為二氫睪酮會縮小毛囊，導致男性的前額、頭頂和太陽穴的頭發變薄，女性的整個頭皮變薄。什么導致脫發。

1、脫發的原因

1)老化

人的衰老是一個不可避免但又可控的生物學過程，健康的飲食、復雜的碳水化合物、綠色食品、大蒜、洋蔥、水和果汁可以在一定程度上幫助延緩衰老。它還有助于減少我們體內產生的二氫睪酮的量，從而延緩我們頭皮的脫發。

2)礦物質缺乏癥

鈣、鐵、銅、鉻、碘、鋅和鎂等礦物質是保持頭發健康生長所必需的。育發加盟館礦物質缺乏會減少調節血液循環的機會，從而促進健康的頭發生長和甲狀腺激素的分泌，從而防止頭發干燥、脫發和頭發顏色的缺陷。過多的鐵對你的身體有害。在服用任何礦物質補充劑之前，一定要咨詢醫生。

3)缺氧

血液中的氧氣不足會削弱毛囊，導致頭皮干燥和脫發。不加控制的高飽和脂肪飲食會導致膽固醇在動脈中堆積，導致血液中的氧氣減少。此外，吸煙和二手煙會減少血液流動，增加細胞的凝血活性，從而阻塞血液流動，損害動脈，造成缺氧，導致毛囊變弱。

4)服用藥物的副作用

一些藥物含有可能導致脫發的元素，如鋰、華法林、肝素和安非他明。育發加盟館當脫發是藥物的副作用時，一旦藥物停止，頭發的生長通常會恢復正常。

5)遺傳性脫發

脫發是由于遺傳。它是一代一代傳下來的。遺傳性脫發主要出現在男性身上，但也可能出現在少數女性身上。

2、避免的食物

會導致脫發和減少頭發生長的食物。

1)飽和脂肪和反式脂肪

肉類、家禽和油炸食品等食品含有高飽和脂肪。人造黃油、奶酪和黃油等食物含有大量的反式脂肪。這些食物會導致膽固醇在你頭皮上的動脈和小靜脈中堆積，導致輸送到你體內細胞(包括毛囊上的細胞)的氧氣減少。

2)含有阿斯巴甜和味精的食物

谷氨酸一鈉含有導致體重增加、食欲增加的化學物質，還會導致脫發等各種健康問題。

阿斯巴甜含有有毒化學物質，會讓你增重，增加饑餓感，導致偏頭痛和血液循環不暢等疾病。

3)吸煙

正如我們在之前的文章中提到的，吸煙會減少流向頭皮的血液，導致動脈硬化，限制血液流動，使脫發更加嚴重。

4)人工色素

人工色素含有破壞人體自然平衡的化合物。

特別要避免的食物包括有顏色的飲料，有顏色涂層的糖果，軟糖和耐嚼糖果，和許多有顏色的谷物。

5)防腐劑

這些物質對肝臟和腎臟有潛在的毒性，會導致脫發并阻止頭發生長。

6)食品包裝

聚氯乙烯是一種已知的致癌物，經常被用作塑料食品包裝。它是有毒的，大量的會對腎臟和肝臟造成損害，導致脫發。

7)鹽

吃太多的鹽會導致體液潴留和血壓升高，導致輸送到身體細胞(包括頭皮細胞)的氧氣減少，從而導致脫發。