如何正確治療脫發(fā)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)奧妙就在手上

通過(guò)控油治療脫發(fā)

人們總會(huì)有這樣一種錯(cuò)誤思想，認(rèn)為少洗頭就會(huì)少掉頭發(fā)，其實(shí)掉頭發(fā)與洗頭次數(shù)多少不成正比關(guān)系，如果頭發(fā)出油量多，洗發(fā)次數(shù)少會(huì)導(dǎo)致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫發(fā)，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來(lái)打通毛囊毛孔，通過(guò)控油方式正確治療脫發(fā)。

通過(guò)飲食治療脫發(fā)

河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)飲食對(duì)正確治療脫發(fā)也很重要，一方面平常攝油量過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致皮膚出油量大，如果洗頭不及時(shí)就會(huì)造成毛孔堵塞，間接引起脫發(fā)，另一方面腎虛也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，所以飲食中注意吃些能補(bǔ)腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫發(fā)的有效途徑。

通過(guò)按摩治療脫發(fā)

頭部按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，促使毛囊生長(zhǎng)，讓原有毛發(fā)不再脫落，并能激發(fā)新的毛發(fā)生長(zhǎng)，具體做法是伸開(kāi)兩手從前額向后梳理5次，再分別從左右同時(shí)向中間梳理5次，最后從后往前梳理5次，當(dāng)然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。

通過(guò)生姜治療脫發(fā)

生姜有抑制皮膚真菌生長(zhǎng)和刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的功效，利用生姜可以正確治療脫發(fā)，方法兩種，第一種把生姜洗凈切片，在斑禿處反復(fù)擦拭，以此刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，第二種方法生姜洗凈切片煎水洗頭，洗的過(guò)程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達(dá)到刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的功效。

通過(guò)中藥治療脫發(fā)

河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)也是引起脫發(fā)的直接原因，患者可以找老中醫(yī)摸脈診斷，針對(duì)病情對(duì)癥下藥，按醫(yī)囑堅(jiān)持內(nèi)吃或外洗，調(diào)理是需要時(shí)間的，定期復(fù)診很重要，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同時(shí)期調(diào)整用藥量，不能急于短期見(jiàn)效，不能病急亂投醫(yī)，中藥治療也是可以正確治療脫發(fā)的。

通過(guò)減壓治療脫發(fā)

脫發(fā)者很多是因?yàn)橥饨鐗毫σ鸬模曰颊咭３趾玫男膽B(tài)面對(duì)一切事物，要給自己減壓，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)分散注意力減壓，也可以通過(guò)與人交談或?qū)Ｗ⒂谧鲆患约河X(jué)得開(kāi)心的事情，總而言之就是要想方設(shè)法給自己減少心里壓力，以此達(dá)到正確治療脫發(fā)的目的。

通過(guò)注射治療脫發(fā)

這是西醫(yī)治療脫發(fā)的方法，速度比中醫(yī)來(lái)得快點(diǎn)，它是通過(guò)對(duì)脫發(fā)處進(jìn)行皮下注射，促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，但筆者認(rèn)為治標(biāo)不治本，并且這種注射藥物含有激素，當(dāng)然也是一種正確治療脫發(fā)的方法。

脂溢性脫發(fā)

清油脂總少不了雜糧的。雜糧粥可以降低血清總膽固醇、甘油三脂等，對(duì)促進(jìn)消化液有明顯作用。牛奶雖然看起來(lái)油脂很多，其實(shí)它也是一種清油脂食物。

牛奶含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體的膽固醇合成酶活性，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收，達(dá)到清油脂的效用。玉米也是一種不錯(cuò)的清脂食物。

玉米中含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠(yuǎn)離水腫。

魚是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，并非所有魚都可以無(wú)所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。

綠茶是一種非常好的清脂飲料，全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的維生素B，對(duì)于頭發(fā)自身健康同樣有不可多得的效用。