養生養發好像漸漸取代了明星美食八卦，成為了90后聚會聊天的話題。想想90后也快三十而立了。我基本每天都在熬夜，不到12點是不會睡覺的，你呢？昨天幾點睡的？平時又都是幾點睡的？

不少朋友肯定都在擔心一件事，照這樣下去自己會不會變禿還能不能再出來？對于這個問題，需要從頭發的生長周期講起。

頭發有著發展成熟的生長周期，一根頭發的生長周期大概有2-6年時間。每人每天會有100根左右的頭發脫落，這叫做頭發的退行期。頭發脫落后，毛囊暫時會停止生長頭發，這是頭發的休止期。當休止期過后，大概是三個月左右，會生長出新的頭發來。頭發的毛囊在正常情況下，會伴隨頭發的生長周期，周而復始，頭發掉落后會產生新的頭發繼續生長，但這都建立在毛囊健康的前提下。一旦毛囊開始產生問題，那么發友的頭發只會越來越少。

在脫發初期，發質發生變化會產生頭發毛躁、干枯、易斷的問題，可能是由于飲食不佳造成的營養不良，護發不正確導致了發絲質量變差形成的脫發問題。但此階段的脫發問題還沒有涉及到毛囊問題，發友可以通過采取辦法改善發質，減少脫發問題。

在此階段頭發的生長周期還沒有受到多大影響，最直接的影響就是使頭發提前進入休止期。同時這個階段也是**護理毛囊的階段，減少對頭部皮膚的傷害，可以**限度的減輕脫發問題。但是隨著脫發問題的加劇，發質問題逐漸轉變為毛囊問題，這時候的脫發問題可就沒那么好解決了。

脫發嚴重后，表皮毛基質開始萎縮，毛囊孔放大無法固定住頭發，造成頭發很容易就被牽扯掉發，尤其在洗頭的時候，一旦揉搓頭發，脫發的朋友能夠明顯感覺到會產生大量掉發。這時候毛囊問題開始顯現出來，發質變差、脫發嚴重、頭發的生長周期被打亂，毛囊無法再孕育新生的頭發，造成無法挽回的脫發問題。

想知道自己掉落的頭發會不會重新長回來，直接的方法就是去觀察自己的毛囊，但是毛囊是無法用肉眼查看到的，可以到蒙霸養發堂進行毛囊檢測，來查看自己處于什么階段。但是不管處于什么階段，都需要做好科學護發、正確洗發來減少脫發問題。具體可以咨詢河南養發館專業養發師進行進一步頭發檢測。