生活中，不少人臉上非常潔凈，絲毫不見疙瘩、膿包，但是頭皮卻見不得光，撥開頭發一看，疙瘩、膿包有很多，這對于長痘本人來說，也是一個不愉快的體驗，癢的的時候不敢撓，自己又看不見，只能干著急，這種疙瘩和膿包有個專業的名詞，就是“毛囊炎”。

所謂毛囊炎，是毛囊細菌出現感染，造成了化膿性炎癥，最開始的時候，是出現了紅色的丘疹，隨后慢慢的演變為丘疹性膿包，輕輕的一碰都非常疼痛，即使愈合，都可能出現小片禿發癥，其實很多時候，毛囊炎的發生與抵抗力有關，抵抗力低的的人，容易受到病原菌的感染，另外一方面就是你食用刺激性較強的食物，也會誘發毛囊炎，例如抽煙、喝酒

有些工作人群出現毛囊炎的概率更高，所以這類人群更應該注意

例如接觸礦物油、瀝青、煤焦油的工作人員，這些礦物油、瀝青、煤焦油屬于污染較為嚴重的物質，會加速對于毛囊、皮脂腺，造成毛囊出現堵塞，隨后滋生細菌，誘發皮膚疾病

針對毛囊炎需要大家多重視，這個時候，注意一些事情，顯得非常關鍵。

1.戒煙戒酒

對于頭皮長出膿包、疙瘩的毛囊炎朋友，蒙霸君建議大家做到戒煙戒酒。

2.科學飲食

而就吃來說，不要食用刺激性很強的食物，例如辣味很重的食物，相反多吃點蔬菜水果會更好。

3.補充維生素B

如果可以的話，多補充維生素B吧，對于預防毛囊炎，讓你擁有健康的頭皮是非常好的。

4.不亂摸

對于頭上出現的疙瘩、膿包，一定不要亂摸，亂摸的話，會造成感染，無疑也是不好的事情。

河南養發館建議：了解頭部出現疙瘩、膿包的原因，科學養護就顯得尤為重要，你不能忽視。

還有非常重要的一點，毛囊炎如果嚴重的話一定要干預養護，切記不可放任不管，如果放任不管，那對于毛囊炎來說就是助紂為虐。