今天育發加盟館要給大家分享一個困擾大家很久的一個課題，就是絕大部分人都有的煩惱——頭屑。不管是男性還是女性，頭屑都堅決不能忍！

頭屑，顧名思義就是頭皮的表皮細胞，在正常的情況下，頭皮上的表皮細胞是不停地繁殖，不停生長的，然后由于表皮細胞的成熟而脫落。

那大塊的頭屑是怎么回事呢？

真菌感染在頭皮處，感染較常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。這種頭屑一般的表現為：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細小的皮屑掉下來，將皮屑刮掉后，會見到皮膚上有小血點。

那想要防止大塊頭皮屑過多我們河南脫發養發建議在生活中應該要注意以下幾個問題：

1、良好生活習慣

保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到較低也是必要的。

2、調整飲食

平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗發

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同時切記千萬不要為了一時的舒服就用指甲抓繞頭皮，因為指甲抓繞可能導致頭皮破損。而且指甲上有很多細菌，抓繞容易造成頭皮感染。