脫發的9個原因

的確，脫發在男性中比女性更容易發生，但是脫發在女性中很常見，這對她們來說是非常令人沮喪的。但是你知道脫發或禿頂通常是你自己正常習慣的結果嗎?我們可以包括許多與脫發有關的因素，河南養發館如蛋白質缺乏或維生素濫用。下面了解下那些慢慢剝奪你頭發的東西。

蛋白質缺乏

如果你的飲食中不含有適量的蛋白質，你的身體就會停止毛發的生長。根據一項研究，在蛋白質缺乏的情況下，脫發的速度在兩到三個月內顯著增加。為了避免這種情況，飲食中使用魚、蛋和肉是正常的，河南養發館但如果你不喜歡肉，那么其他食物也可以包括在你的日常飲食中，如豌豆、鷹嘴豆、堅果、綠葉蔬菜和牛奶也可以使用。

頻繁戴帽子

帽子是理想的頭發覆蓋物，可以保護頭部免受陽光和環境因素的傷害。

然而，專家表示，帽子經常摩擦頭部的特定區域。尤其是如果它們是連續戴著的。當這種情況發生時，毛囊容易水腫，并增加其快速下降的機會。

荷爾蒙會加重脫發的原因

當女性遭受荷爾蒙問題時，她們可能會脫發。通常伴有指甲痤瘡和面部毛發等癥狀。根據醫生的指示，使用藥物可以幫助緩解這個問題。

飲食的原因

你吃什么也會影響頭發的健康。頭發的生長需要大量的能量和營養，毛囊的分裂和形成比身體的任何其他部分都要快。所以使用健康均衡的飲食很重要。缺乏某些營養成分如維生素B,鋅和鐵會導致過早禿頂,影響頭發的生長周期。

情緒壓力

情緒上的壓力不會比身體上的壓力更快地促使頭發脫落，但確實如此。親人去世或父母生病等帶來的壓力會導致脫發。

血不足

血液或鐵的缺乏對頭發是毀滅性的。血液可以被診斷為一種叫做灌腸的疾病，但是保護頭發并不容易，因為大多數人都沒有被診斷出來。然而，如果你意識到貧血和脫發，補充鐵元素可以預防這個問題。

維生素B缺乏

體內缺乏維生素B也會導致脫發。從補充劑是可能的或改變你的飲食習慣。你可以把魚、肉、淀粉類蔬菜和水果作為飲食的一部分。

不同的發型

許多發型和治療方法也會導致脫發。這些發型和治療的結果是，頭發的根部變弱，如果它們開始脫落，它們就不太可能再生長。

老化

衰老也會影響頭發的脫落，因為當你開始變老的時候，你的頭發會變得又細又弱。