頭上白頭發多是什么原因  

頭上白頭發多是什么原因？如果是上了年紀的人，出現了白發我們大多數人都會表示理解的，畢竟，這個時候出現白發是正常的生理現象。不過，有很多的年輕人，很早就出現了白頭發，這就顯得很糟糕了。可能白發不多的時候不覺得，一旦多了才發現，原來白頭發是如此的惱人，比如讓一些小孩直接叫爺爺奶奶了，這時候的心情可想而知是多么的難受。白頭發的產生和很多的因素都有關系，除了遺傳因素外，還有以下的一些因素可能導致人們出現白發。  

一是缺乏運動導致白發的產生。現在，不管是在學校里讀書的學生還是在社會上摸爬滾打的年輕人，幾乎都沒有經常運動。河南養發館這也就導致了頭皮周邊的血液循環不好，黑色素細胞的正常運轉出現了問題，進而導致白發的產生。要避免出現這種現象，一定要擠出時間多運動，不要久坐。比如，吃完飯以后可以適當的散步；如果到目的地只有一兩個公交站，不妨走路過去。這樣做看起來和運動不沾邊，但其實對身體的血液循環還是有好處的，不但能防白發，也能預防很多別的亞健康問題的產生。

二是壓力比較大，也比較容易引起白發的產生。很多人頭頂白發都是因為現在工作壓力大而且又沒時間休息，各種業績考核、競賽，使人的心情長期處于一種緊張和焦慮的狀態。人一旦感到了緊張和壓力，身體的肌肉也會緊張、僵硬，血管便會收縮從而使血液輸送變得緩慢。而頭皮血液循環出現了問題，相應地，頭發黑色素合成也就會受到影響，白發也就產生了。因此，河南養發館適當的放松壓力保持積極的人生態度對于白發的預防還是有很大的作用的。  

三是營養攝取不足導致白發的產生。現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭發。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維生素E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。