河南養(yǎng)發(fā)館為你介紹每當春天的時候女性都會發(fā)現(xiàn)，自己的頭發(fā)會比平時的季節(jié)更加的脆弱，那是因為進過一個冬天的 寒冷氣候，頭發(fā)變得更加干枯分叉。生活中到底如何才可以有效的去養(yǎng)頭發(fā)，才可以達到更加健康有光澤的呢?

頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳， 這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。

綠色果蔬攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功 效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生 素的蔬菜和水果，如、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮 澤有事半功倍的效果。

加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護發(fā)素。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。